在辛苦的訓練後，平常的食補也不能馬虎。 媽媽總是而提面命的說：女孩子要多吃點補，更何況又是女性運動員...

最近都在進行基礎速度的訓練... 好喘啊！！ 當從一場拼盡全力的馬拉松結束後，再回到基礎速度的訓...

正月初十，有吃食。 各位衝啊～ 我們的目標就是山頂上的那座電塔‼️⛰️ 照片：綿羊🐑 #...

2021 西洋情人節❤️v.s大年初三🧨 今天的貓空國手之道好熱鬧～～ 不論是跑者或是遊客，大概...

初二 回娘家🏠🏠 公館師大分部校區的田徑場，可以說是我在田徑生涯的一個娘家❤️ 只因為當初大學階...

除夕夜團圓圍爐吃年夜飯～🍲🈴️ 過年期間，家裡經常準備了許多山珍海味，一不小心就容易大魚大肉的油膩了...

10000公尺， 曾經是被我認為最難跑好的長距離項目。 因為這個項目，所要兼具的耐力與速度，都不是那...

💥再度回到田徑賽的季節了🔥 台灣每年的這個時候，都會開始進行一連串的田徑比賽。主要的有： ...

看我拿豆漿肯定會有疑惑🤔 因為我曾說過，我不敢喝豆漿，豆味很重。 但就在去年炎熱的夏天，訓練完實...

要在一場聚餐上集結5個以上的長跑國手，已是相當罕見的事情。而今天，不僅超過5個，還是12位全員到齊，...